Madrasah Digital
  • Berita
    • Rilis
    • Komunitas
    • Surat Pembaca
  • Gaya Hidup
    • Tips
    • Hobi
    • Life Hack
  • Wawasan
    • Analisis
    • Wacana
    • Tadarus Tokoh
    • Resensi
    • Bahasa
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
    • Esai Sastra
  • Ruang Madrasah
    • Materi Pelajaran
    • Online Learning
    • Ruang Konsultasi
Saturday, March 6, 2021
Register
No Result
View All Result
  • Berita
    • Rilis
    • Komunitas
    • Surat Pembaca
  • Gaya Hidup
    • Tips
    • Hobi
    • Life Hack
  • Wawasan
    • Analisis
    • Wacana
    • Tadarus Tokoh
    • Resensi
    • Bahasa
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
    • Esai Sastra
  • Ruang Madrasah
    • Materi Pelajaran
    • Online Learning
    • Ruang Konsultasi
No Result
View All Result
Madrasah Digital
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Menjaga Kesehatan Saat Pandemi

Medina Nurul by Medina Nurul
February 8, 2021
in Gaya Hidup, Tips
2 min read
3
17
SHARES
56
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Baca Juga

Profesi (Kreativv)

Pikiran Kita Aja yang Rendah, Profesi Nggak

March 4, 2021

Kehilangan Diri Sendiri

February 17, 2021
Tugas kuliah (Ekrut)

Tugas Menumpuk? Jangan Stres, Lakukan 4 Hal Ini

February 13, 2021
MADRASAHDIGITAL.CO – Pandemi Covid-19 semakin hari semakin memakan banyak korban. Hal itu membuat masyarakat menjadi semakin waswas. Apalagi, cuaca yang saat ini memasuki musim hujan berpotensi membuat imunitas tubuh menurun. Padahal, kita harus tetap produktif saat pandemi ini, yaitu untuk bekerja di rumah ataupun menjalani pembelajaran daring.

Tak jarang, aktivitas bekerja di rumah dan pembelajaran daring membuat kita jenuh. Pikiran jenuh sampai stres juga bisa menurunkan imunitas, lho. Maka dari itu, kita harus bisa menjaga kesehatan dengan baik.

Di sini, saya akan membagikan tips-tips menjaga kesehatan saat pandemi Covid-19, yaitu:

  • Istirahat yang cukup

Kurang tidur dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit. Selain itu, kurang tidur juga dapat mengganggu konsentrasi, kewaspadaan, dan kinerja. Karena itulah, istirahat yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan.

  • Makanlah makanan yang bergizi

Makan makanan yang bergizi dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Nutrisi dari makanan sangat baik untuk tubuh, terutama sel-sel tubuh, agar sel-sel dapat bekerja dengan baik. Maka dari itu makanan bergizi dan seimbang sangat penting untuk kesehatan. Selain itu, makanan bergizi juga penting untuk menjaga berat badan.

  • Mengonsumsi suplemen

Suplemen juga penting untuk membantu menjaga kesehatan. Selain makanan bergizi, perlu juga minum suplemen yang cukup.

  • Minum air putih yang cukup

Minum air yang cukup memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh, salah satunya yaitu mencegah dehidrasi. Ketika mengalami dehidrasi, kita akan kehausan, lemas, sakit tenggorokan, hingga pusing. Karena itu, minumlah air minimal 8 gelas perhari agar terhindar dari kekurangan cairan.

  • Berolahraga secara rutin

Berolahraga secara rutin dapat membantu mencegah berbagai penyakit berbahaya Selain itu, olahraga juga dapat mengendalikan berat badan dan membuat kita merasa lebih bugar. Karena adanya pandemi covid-19 yang mengharuskan karantina, cobalah lakukan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Contohnya sit up, push up, jogging disekitar rumah, dsb.

  • Mengendalikan stres

Bahaya dari stes yaitu dapat mengganggu metabolisme tubuh. Akibat dari terganggunga metabolisme, tubuh dengan mudah terserang penyakit. Karena itu kita harus mengendalikan stress dengan baik. Cobalah untuk berhenti sejenak dari pekerjaan, dan lakukan hal yang disukai, misalnya mendengarkan musik.

Itulah tips-tips dari saya, semoga bermanfaat bagi kita semua. Kalau kamu punya tips lainnya silakan tulis di kolom komentar ya. Stay safe healty.

Share7Tweet4SendShare
Previous Post

Pelajar dan Guru Menanti Bantuan Kuota Internet Gratis 2021

Next Post

Islam Moderat, Teokrasi atau Sekuler?

Medina Nurul

Medina Nurul

Related Posts

Profesi (Kreativv)

Pikiran Kita Aja yang Rendah, Profesi Nggak

by Didim Dimyati
March 4, 2021
0

MADRASAHDIGITAL.CO - "Yang sekarang menjadi pedagang, buruh, sopir, tukang bangunan, petani, pegawai kantor, guru, dosen, polisi, TNI, pejabat publik, bahkan...

Kehilangan Diri Sendiri

by Rini Hillary Sianturi
February 17, 2021
0

MADRASAHDIGITAL.CO, Oleh: Rini Hillary Sianturi, Scholar Awarde Tidak sedikit dari kita yang kehilangan diri kita sendiri. Tidak tahu arah dan...

Tugas kuliah (Ekrut)

Tugas Menumpuk? Jangan Stres, Lakukan 4 Hal Ini

by Fera Arzenty
February 13, 2021
0

MADRASAHDIGITAL.CO - Kamu pernah merasa jenuh dengan tugas sekolah atau tugas kuliah yang menumpuk? Apalagi, makin stres dengan bertambah banyak...

Aktivitas Selama Pandemi COVID-19

by sahid insan putra
February 12, 2021
0

MADRASAHDIGITAL.CO - Pandemi Covid-19 telah 1 tahun berlalu semenjak awal pandemi di Indonesia. Kita semua diminta untuk tetap menjaga jarak...

Google Classroom. Sumber Gambar: https://www.thetechedvocate.org/4-ways-for-k-12-administrators-to-master-google-classroom/

Pembelajaran Online melalui Google Classroom

by admin
February 12, 2021
0

MADRASAHDIGITAL.CO, Oleh: Nur Asiyah, Mahasiswi Pascasarjana Uhamka Pembelajaran pada hakikatnya adalah suatu proses mengatur, mengorganisasi lingkungan yang ada disekitar peserta didik, sehingga...

5 Skills yang Harus Dimiliki Mahasiswa di Tahun 2021

by Berliana Fajrin
February 11, 2021
1

MADRASAHDIGITAL.CO, Oleh: Berliana Fajrin Di era sekarang perkembangan teknologi kian cepat dan lahirnya resolusi Society 5.0 membuat banyak perusahaan membutuhkan lulusan...

Next Post
Islam

Islam Moderat, Teokrasi atau Sekuler?

Sifat Pendudukan Jepang di Indonesia, Bab 3 Sejarah Wajib Kelas XI

Sumber: Republika.co.id

Mengapa Gagasan Moderasi Bisa Gagal?

Comments 3

  1. Nandemo says:
    4 weeks ago

    Terimakasih atas informasinya. Semoga pandemi ini cepat selesai~

    Reply
  2. Vi says:
    4 weeks ago

    Otsukare sistuurrrr~☆

    Reply
  3. Aqis says:
    4 weeks ago

    Wah jadi tau harus ngapain nih. Terima kasih banyak informasinya, bermanfaat 👍👍

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • Kilas Balik Sekolah Konstitusi (Demokrasi Dibajak Oligarki)
  • Tips Asyik Menulis Cerita Pendek
  • Muhammadiyah Gemar Bersedekah
  • Puisi: Yang tak Berarti
  • Puisi: Yang Fana Itu Bahagia, Luka Abadi

Recent Comments

  • Yunita on Pembelajaran Daring, Orang Tua Siswa Harus Melek Teknologi
  • Najib on Pembelajaran Daring, Orang Tua Siswa Harus Melek Teknologi
  • Aulia Septi on Pembelajaran Daring, Orang Tua Siswa Harus Melek Teknologi
  • Dinda on Pembelajaran Daring, Orang Tua Siswa Harus Melek Teknologi
  • Anita Lestari on Pembelajaran Daring, Orang Tua Siswa Harus Melek Teknologi

Archives

  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019

Categories

  • Analisis
  • Bahasa
  • Berita
  • Cerpen
  • Event
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • Life Hack
  • Materi Pelajaran
  • Opini
  • Pemikiran Tokoh
  • Resensi
  • Rilis
  • Ruang Konsultasi
  • Ruang Madrasah
  • Sastra
  • Surat Pembaca
  • Tips
  • Umum
  • Wacana
  • Wawasan

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

Madrasah Digital

Madrasah Digital

Madrasah Digital

Kategori

  • Analisis
  • Bahasa
  • Berita
  • Cerpen
  • Event
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • Life Hack
  • Materi Pelajaran
  • Opini
  • Pemikiran Tokoh
  • Resensi
  • Rilis
  • Ruang Konsultasi
  • Ruang Madrasah
  • Sastra
  • Surat Pembaca
  • Tips
  • Umum
  • Wacana
  • Wawasan

Sekretariat

Learning Center Madrasah Digital

Alamat
Graha Inkud Lt. 6, Jln. Warung Buncit Raya No. 18-20, Jakarta Selatan, 12740.

Telp
0817123002/085717051886

E-mail
redaksimadrasah@gmail.com

  • Redaksi

© 2019 Madrasah Digital

No Result
View All Result
  • Masuk / Daftar
    • Tulis Postingan
    • Tulisan Saya
  • Berita
  • Wacana
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • Opini
  • Sastra
  • Umum

© 2019 Madrasah Digital

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In