Menjaga Kualitas Hubungan di Era Media Sosial

MADRASAHDIGITAL.CO – Oleh: Raida Musfira, Jurnalis Madrasah Digital

Hubungan di era ini lebih sulit karena percakapan menjadi SMS, argumen menjadi panggilan telepon, dan perasaan menjadi status updates-Anonim.

Kutipan di atas sangat menggambarkan betapa sulitnya memiliki hubungan yang berkualitas karena hadirnya media sosial saat ini.  Tak bisa dipungkiri, penggunaan media sosial berubah menjadi suatu kebutuhan primer karena kemajuan teknologi. Saat ini, kita juga dituntut untuk memiliki lebih dari satu media sosial, entah itu yang berfungsi sebagai social network (contoh : Facebook dan LinkedIn), media sharing (contoh : Instagram dan YouTube), layanan blog (WordPress dan Blogger), sampai dengan media sosial yang memiliki fitur pesan instan dan lebih privacy (Line,Telegram, dan WhatsApp).

Media sosial pun juga dapat dijadikan sebagai mata pencahariaan, tempat mencari ilmu dan informasi, sampai dengan hiburan. Alasan-alasan itulah yang membuat kita menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial, yang akhirnya memiliki dampak buruk terhadap kualitas hubungan kita dengan orang lain di dunia nyata .

Hal ini dapat dibuktikan dengan adanya data terbaru tahun 2020 dari Broadband Search (Savoie, 2020). Data tersebut menunjukan bahwa orang rata-rata menghabiskan dua jam atau lebih perhari di media sosial. Lebih lanjut, penulis sekaligus pakar komunikasi,  Leslie Shore, menjelaskan bahwa membina hubungan secara online dapat merusak hubungan kita secara offline. Hal itu juga dapat membuat kita kurang dapat berkomunikasi secara langsung (Savoie, 2020).

Fenomena yang mungkin sering terjadi adalah banyak dari kita yang  sibuk dengan handphone masing-masing pada saat kumpul dengan teman atau keluarga. Sering pula terjadi, alih-alih menatap lawan bicara dan memberikan perhatian penuh,  kita malah menatap layar handphone saat percakapan berlangsung.

Padahal, hal itulah yang membuat kualitas hubungan menurun karena perhatian kita tersita oleh media sosial, bukan fokus untuk menjalin ikatan emosional antar satu sama lain. Dilansir dari sebuah artikel yang berjudul A Relationship Expert Explains How Social Media Affects Your Love Life, berikut adalah beberapa saran dari seorang penulis sekaligus pakar komunikasi, Leslie Shore,  agar dapat menjaga kualitas hubungan di era media sosial.

1. Berhati-Hatilah pada Orang Baru.

Shore berpesan untuk lebih berhati-hati pada saat kita baru memulai hubungan dengan orang lain. Pada awal hubungan, kita sangat ingin mengenalnya lebih jauh. Itu sebabnya, selama percakapan berlangsung, pastikan kita dalam konsentarsi penuh dan simpanlah ponsel di saku atau tas. Selain itu, janganlah menggunakan lelucon atau sarkasme dalam mengirim pesan karena hal itu berpotensi menimbulkan salah arti di benak orang tersebut.

2. Berpikir Sebelum Merespon.

Beliau menyarankan untuk tidak menanggapi sebuah posting-an atau komentar saat sedang dikuasi oleh emosi negatif. Luangkanlah waktu untuk memproses apa yang telah kita baca atau lihat . Setelah itu, renungkanlah pikiran kita sebelum akhirnya menaggapi hal tersebut. Ingatlah bahwa orang lain juga memiliki kebebasan untuk berkomentar atau meng-update sesuatu.

3. Berpkir Dua Kali Sebelum Mem-posting.

Terkadang, kita tergoda untuk membagikan seluruh aspek kehidupan kita di media sosial. Namun, ingatlah bahwa melakukan hal tersebut tidaklah berguna sama sekali. Bahkan, berpotensi menimbulkan rasa iri di hati orang-orang yang melihat posting-an kita. Perlu diingat juga, sebagian orang memiliki sudut pandang berbeda mengenai privasi. Saat kita mem-posting sesuatu yang juga ada hubungannya dengan orang lain, mungkin di benak kita hal tersebut adalah hal yang lumrah untuk di posting. Namun, bisa jadi postingan tersebut adalah hal yang sangat privasi untuk mereka. Jadi, berpikirlah dua kali sebelum akhirnya mem-posting sesuatu.

4. Bangun Ikatan Emosional yang Nyata.

Hadirnya media sosial cukup menyita perhatian dan waktu kita. Untuk itu, Shore mengingatkan untuk tetap benar-benar terhubung dengan orang yang kita sayangi. Alih-alih mengucapkan selamat ulang tahun di Facebook, alangkah baiknya untuk menelepon dan menemui mereka langsung. Jika tak sempat karena jadwal yang begitu padat, kita dapat mengirim kartu ucapan, hadiah, atau sesuatu yang dapat mereka simpan dan kenang selamanya.

5. Ketahui dan Hormatilah Keyakinan Orang Lain.

Saat media sosial terus berkembang pesat, Leslie Shore menegaskan agar kita juga dapat mengetahui dan menghormati keyakinan, nilai, dan prinsip yang dianut oleh orang lain. Beliau mengingatkan agar sebelum kita membagikan sesuatu tentang sesuatu yang provokatif dan kontrovorsial (seperti agama dan politik), ingatlah siapa saja yang akan melihat kiriman tersebut. Selain itu, apakah pantas untuk menciptakan ketegangan antar  keluarga, teman, atau rekan kerja?

Pada intinya, media sosial memang sangatlah penting. Namun, kita juga harus menyadari berbagai sisi buruknya. Sisi buruk itu bukan hanya berdampak pada kualitas hubungan antar manusia, tetapi juga berdampak pada aspek penting lainnya seperti kesehatan mental. Untuk itu, penting untuk kita mengetahui berbagai sisi negatif dan cara mengatasinya.